08-04-2008 - Paul Raveneau

RODEN – Fitnesscentrum Roden bestaat 25 jaar. Ook de Krant wil graag stilstaan bij dit heugelijke feit. Vandaar dat zeer regelmatig bekende en minder bekende sporters van Fitnesscentrum Roden tijdens het sporten aan de tand gevoeld worden. Hoe vaak sporten ze, en vooral waarom? Is het om overgewicht tegen te gaan, of ‘moeten’ ze van hun man of vrouw? Deze week voelen we Paul Raveneau, trainer van FC Groningen A1 aan de tand.

Sport speelt een centrale rol in mijn leven. Naast mijn werk als voetbaltrainer ben ik privé sportief actief bij Fitnesscentrum Roden. De belangrijkste reden hiervoor is dat ik tijdens mijn werk altijd met anderen bezig ben en tijdens mijn bezoek aan het fitnesscentrum mijn eigen grenzen kan verleggen en me eens niet met anderen bezig hoef te houden. Ik ben gemiddeld twee keer per week aan de Kanaalstraat te vinden en verbaas me elke keer weer over het feit hoeveel energie me dat geeft. Wanneer ik na mijn eigen fitnesstraining met de jongens aan de slag ga, voel ik me merkbaar fitter en ik weet zeker dat ik dat op dat moment ook uitstraal naar mijn team. Fitness en specifieke krachttraining is ook binnen het voetbal niet meer weg te denken. Ik fitness altijd individueel en combineer cardiotraining met spiertraining. De nieuwe ‘Start en Go Zone’ die onlangs in gebruik genomen is vind ik een perfecte aanvulling op het al ruime aanbod van mogelijkheden. Ik werk dan in tien minuten alle belangrijke spiergroepen af en houd daarna voldoende tijd over voor de specifieke onderdelen en cardio. Ik ervaar het contact met de fitnesstrainers als heel prettig en waardeer hun trainingsadviezen, maar maak geen gebruik van de mogelijkheden van een persoonlijk beweegplan. Met mijn achtergrond als trainer red ik mezelf prima