 |
||
| Algemeen |
| Cultuur |
| Sport |
| Ongenode Gast |
| Autonieuws |
| Kleintje Cultuur |
| Weekenddiensten |
| Horoscoop |
| In Beeld |
| Man/Vrouw met de Hamer |
| Minikul |
| Vincent Voetbal |
| Krantenkoppie |
| Beleggen en Belasten |
| Kort Kommersjeel |
| de Zeepkist |
| Politieke Portretten |
| Mail uit |
| Hamerstukken |
| Puur Natuur |
| In the spo(r)tlight |
| Ik Sport weer |
| De afvallers |
| Komkommertrip |
| Mijn Hobby |
| Vasalis |
| Ik mis je |
| Woonlasten |
| Mijn geheim.... |
| Het schoolplein |
| Laat je talent groeien |
| Bomen op de Brink |
| Persoonlijk |
| Moi Noordenveld |
| Bed & Breakfast in de regio |
| De week bekeken |
| Dagboek van Jaap Homan |
| Wk 2010 |
| Vincent Visie |
| NIEUWSFLITS |
| NIEUWSBRIEF |
| Ontvang het laatste nieuws nu ook per e-mail! |
| GEMEENTE INFO |
| Noordenveld |
| Leek |
| Groningen |
| Marum |
| ADVERTENTIES |
|
|
| Ik sport weer - Ik sport weer | 28-4-2009 | ||
| RODEN – L’histoire se repete. Ik ben weer gaan sporten. Niet vrijblijvend, want dat werkt niet bij mij. Ik ben immers meester in het verzinnen van smoezen om vooral niet te gaan. Gemiddeld gaat het een week of twee goed. Nu is alles anders. In Arjan Dam heb ik een Personal Trainer. Het ultieme redmiddel van iemand die de conditie van de gemiddelde wijkagent heeft en gek is op lekker (en vet) eten en ook nog niet al te veel beweegt. | ||
 |
||
| Een bijzondere week. Zonder twijfel. Het sporten voorloopt voorspoedig. Het is zwaar, maar net te doen. De sessies zien er ongeveer als volgt uit. Na een uitputtende gang naar de kleedkamer van Fitnesscentrum Roden (waarom zitten die boven?), en een traditionele struikelpartij bij het opstapje boven, probeer ik me kwiek en energiek in de sportkleding te hijsen. Nadat dat gelukt is volgt de weg naar de fiets. De klassieke hometrainer. Een kilometertje of drie trap ik zo weg. Geen enkel probleem. De televisie biedt de nodige afleiding, al heb ik Discovery Channel nu wel gezien. Dan komt Arjan in beeld en gaat het 35 minuten vol gas. Rust is er amper. Het doet pijn. Het kraakte, de koers is hard. De progressie is echter duidelijk voelbaar en waarneembaar. Niet dat nu ineens de catwalk lonkt, maar de fitheid is danig toegenomen, terwijl de omvang afneemt. En daar doe je het voor. Het mooie aan trainen met Arjan is de afwisseling. Want hoewel de meeste oefeningen toch wel op hetzelfde neerkomen, weet hij het toch elke keer net even weer anders te brengen. Saai is het nooit. En dat scheelt een hoop. Na de uitputtende sessie – wist u trouwens dat de kniebuiging nog steeds ‘de moeder van alle bewegingen is- dalen we af en wordt er een minuut of twintig gerost op de crosstrainer. Arjan zou het liever wat langer zien, maar als je bij de Krant werkt, heb je het altijd druk. En dus blijft het bij een minuutje of twintig. Dan maak ik weer de gang opwaarts naar de kleedkamers en dan kom je er achter dat meteen douchen tamelijk zinloos is na een dergelijke inspanning. Terug op kantoor lijk je schoon en fris, tot het ‘grote zweten’ pas echt begint. Maar om nou een half uur uit te gaan zitten zweten in de kleedkamer van het Fitnesscentrum? Nou nee. Misschien heeft iemand een wijze raad in deze casus. Hoe kom je zo snel mogelijk van het zweten af? De sessie van afgelopen donderdag heb ik noodgedwongen over moeten slaan. Nieuwe bestrating thuis betekende een rugpijn van jewelste. Een kuch leverde een pijnscheut op, elke beweging bleek een aanval op de pijngrens. Tillen vanuit de rug is nooit goed, ik weet het. De komende week pakken we de draad weer op. Met veel plezier en afwisseling. En hopelijk zonder de helse pijnen in de onderrug. vincentmuskee@media-totaal.nl
|
||
« Ga terug |
||
| De Krant DEZE week |
Plaats hier uw advertentie al vanaf 1 Euroo'tje! |
| SERVICE |
| Fotoservice |
| Media Informatie |
| Verenigingen |
| RSS |
| Colofon |
| Disclaimer |
| Pda |
| Contact |
| ADVERTENTIES |
|
|
| POLL |
|
|
