 |
||
| Algemeen |
| Cultuur |
| Sport |
| Ongenode Gast |
| Autonieuws |
| Kleintje Cultuur |
| Weekenddiensten |
| Horoscoop |
| In Beeld |
| Man/Vrouw met de Hamer |
| Minikul |
| Vincent Voetbal |
| Krantenkoppie |
| Beleggen en Belasten |
| Kort Kommersjeel |
| de Zeepkist |
| Politieke Portretten |
| Mail uit |
| Hamerstukken |
| Puur Natuur |
| In the spo(r)tlight |
| Ik Sport weer |
| De afvallers |
| Komkommertrip |
| Mijn Hobby |
| Vasalis |
| Ik mis je |
| Woonlasten |
| Mijn geheim.... |
| Het schoolplein |
| Laat je talent groeien |
| Bomen op de Brink |
| Persoonlijk |
| Moi Noordenveld |
| Bed & Breakfast in de regio |
| De week bekeken |
| Dagboek van Jaap Homan |
| Wk 2010 |
| Vincent Visie |
| NIEUWSFLITS |
| NIEUWSBRIEF |
| Ontvang het laatste nieuws nu ook per e-mail! |
| GEMEENTE INFO |
| Noordenveld |
| Leek |
| Groningen |
| Marum |
| ADVERTENTIES |
|
|
| Dagboek van Jaap Homan - Afslanken voor wintersport | 02-2-2010 | ||
| Op een van de winterse dagen begin januari keek mijn betere helft al vooruit richting eind februari want dan gaan we weer naar het Oostenrijkse Kossen voor een week langlaufen. Zullen we vast eens even jouw langlaufbroek passen, vroeg ze met lichte sarcastische ondertoon. U raadt het al, of de broek was na de laatste wasbeurt fors gekrompen of de beruchte laatste weken van december hadden mij bij het been. Toevallig ontving ik in dezelfde periode een e-mail van Fitnesscentrum Roden aan de Kanaalstraat. Wilt u ook eindelijk van uw buikje af? | ||
 |
||
| Ik werkte me daar al bijna een jaar lang twee keer per week in het zweet bij Fifty Fit, een programma voor 50-plussers. Goed voor de spieren en héél gezellig maar het leidde nog steeds niet tot enige gewichtafname. Kat in t bakkie dacht ik dus na het lezen van die e-mail. Van nature sta ik wat sceptisch tegenover al die rages, die strakkere buiken beloven maar het verhaal van eigenaar Bert de Groot gaf mij wel enig vertrouwen. Voor het onderzoek, dat het centrum nu ook doet kwam ik met mijn leeftijd (71) niet in aanmerking omdat de grens was gesteld op max. 66 jaar. Maar daarbuiten was het wel mogelijk om het Slim Belly-programma af te werken. Een nieuwe broek kopen was een optie maar ik wilde de uitdaging, gedurende vier weken drie keer per week in actie, wel aan. Het programma belooft een afname van de buikomvang in vier weken tot wel 8 cm. En wie wil dat nou niet? Op zich is die 40 minuten inspanning ‘appeltje-eitje’ maar…..ook moeten de voedingsgewoonten moeten worden aangepast en dat vereist wel de nodige discipline. Overdag nog niet zo’n probleem maar s avonds uitgebreid eten of een wijntje met een knabbeltje? Even sterk zijn en dus voorlopig even geen 3-gangendiner, borrelnootjes, stukje kaas of droge worst. In een soort logboek zal ik u de komende weken op de hoogte houden; 21 februari is de laatste inspanning en dan moet de broekriem 2 gaatjes strakker kunnen. Mooi op tijd voor de afreis naar Kossen. De eerste week was nog even inspelen met onder meer een bord goed gevulde snert maar ook al een goede maaltijd, een zalmpakketje met veel groenten. Jaap Homan Strakke buik bij Fitnesscentrum Roden Fitnesscentrum Roden is sinds een paar dagen uitgebreid met een nieuwe loot, de Slim Belly. Deze aanwinst kan de buikomvang in vier weken tot wel 8 cm kleiner maken. Het is een Oostenrijkse vinding, die sinds enige tijd een ware zegetocht door Europa maakt. Het systeem is eigenlijk heel simpel. In een band om het lijf ter hoogte van de buik wordt steeds lucht ingepompt en afgezogen; ongeveer het gevoel van de band om de arm voor het meten van de bloeddruk. Het kastje, dat dit verzorgt, is bevestigd aan een loopband of crosstrainer. En dan maar lopen, zo’n 30 tot 40 minuten. Nu even echt technisch: de combinatie van overdruk en onderdruk op het buikweefsel stimuleert de doorbloeding van de buik en dat activeert de vetverbranding op de juiste plek. De Krant is nieuwsgierig en volgt het proces vier weken. Voor de start: 91 kg; buikomvang bij 3 cm boven en 3 cm onder de navel 110 en 107 cm. Na de eerste drie sessies is de afname nog millimeterwerk maar het gewicht wel al wat lager (maar ook de eetgewoonten wat aangepast).
|
||
« Ga terug |
||
| De Krant DEZE week |
Plaats hier uw advertentie al vanaf 1 Euroo'tje! |
| SERVICE |
| Fotoservice |
| Media Informatie |
| Verenigingen |
| RSS |
| Colofon |
| Disclaimer |
| Pda |
| Contact |
| ADVERTENTIES |
|
|
| POLL |
|
|
