09-06-2009 - Ik sport weer

RODEN – L’histoire se répète. Ik ben weer gaan sporten. Niet vrijblijvend, want dat werkt niet bij mij. Ik ben immers meester in het verzinnen van smoezen om vooral niet te gaan. Gemiddeld gaat het een week of twee goed. Nu is alles anders. In Arjan Dam heb ik een Personal Trainer. Het ultieme redmiddel van iemand die de conditie van de gemiddelde wijkagent heeft en gek is op lekker (en vet) eten en ook nog niet al te veel beweegt.

Twintig minuten rennen op een loopband. Het voelde heerlijk. Na het loopwerk en de crosstrainer voelde ik me alsof ik een voetbalwedstrijd gespeeld had. Heerlijk! Met andere woorden., vanaf het nulpunt (vijf kniebuigingen, in die orde) gestart, begin ik ondertussen een aardig niveau te bereiken. Een niveau waar je verder mee kunt. Ik wel althans. Goed werk van Arjan, die wel eens baalt van de vooroordelen die er bestaan over een personal trainer. Ik moet eerlijk bekennen dat ik die zelf aanvankelijk ook had. Weet u nog, ik verwachtte een Ratelband-achtige schreeuwlelijk. Nou kun je van alles over Arjan zeggen, hij lijkt in de verste verte niet op Ratelband, en schreeuwen doet hij al helemaal niet. De vooroordelen dus. Ik betrap mezelf er ook wel eens op dat ik het altijd heb over spierpijn en vermoeidheid. Dat is ook wel zo, maar het wil niet zeggen dat Arjan vanaf acquit vol gas geeft. Hij analyseert eerst de belastbaarheid van de sporter en begint dan gewoon rustig. Het is dus niet alleen maar afzien. Daar werk je langzaam naar toe. Tot je het op een gegeven moment aankunt en het zelfs leuk begint te vinden. Zoiets. Verder is een personal trainer en beslist niet alleen voor mensen die in no-time breed willen worden, of mensen die in een week kilo’s willen kwijtraken. Arjan is er voor iedereen. Dus ook voor de antisporter die langzaam aan weer iets wil doen, of voor de man of vrouw die sport voor de gezelligheid. Arjan is er niet alleen voor krachtpatsers die keihard aangepakt willen worden. Anders was ik er immers allang niet meer geweest. En de prijs? Ach, huur eens een tennisleraar. Die zijn duurder. Niet dat ik dat ook al geprobeerd heb, maar het is wel zo. Dus ook dat vooroordeel -een personal trainer voor alleen de rijken der aarde- kan in de prullenbak. Ik vaar wel bij het programma dat Arjan aanbiedt. De omtrek neemt af, ik spurt de trap op tegenwoordig. Ik raad het iedereen aan! Wie had dat gedacht.

vincentmuskee@media-totaal.nl